jak wygladaja

hmmm witam, zacznij od 3 dni, wprowadź diete, na mase duże ciężary, nie wiem jak twoje trningi wyglądają, ale ja nie miałbym siły np. trenować klaty 2 razy w tygodniu, gdyż po 4 dniach dopiero trace zakwasy, wiec na poczatek polecam 3 treningi, a jeśli będziesz czół że możesz i chcesz wiecej powoli wprowadzaj dalej. Słuchaj tego co woła twój [...]

[...] poczytać kilka postów podwieszonych w dziale trening. 6 razy w tygodniu do tego bieganie itd. Musisz to zmienić jest tego na razie za dużo. W taki sposób (w zależności jak te treningi wyglądają ) szybko się zniechęcisz a nawet doprowadzisz do przetrenowania. Powoli - cierpliwości zacznij spokojniej, zacznij od 3-4 dni w tygodniu, stopniowo [...]

[...] jest to styl nie skuteczny w walce (może jest w tym troche racji, ale np. ja treningach mam uderzenia na twarz, obronę w parterze no i oczywiście nieprzepisowe techniki). Ostatnois zobaczyłem plakat o sekcji vale tudo i chciałem zapytać się czy warto się przepisać na to i czy mógłby ktoś mi powiedzieć jak wogóle wyglądają treningi na vale-tudo.

Jak wygladaja chinskie formy medytacji? A co do tego rozciagania to rzeczywiscie mozna sie nabawic kontuzji, jednak nie trzeba wcale tak mocno sie rozciagac. Dodatkowo mozna np. na poczatku zrobic unoszenie nog do goru w lezeniu na plecach. To cwiczenie niezle rozgrzewa, a jest jednym z cwiczen jogi i w tych tybetanskich jest robione na poczatku.

Panowie a macie jakies zdjecie jak kapsulki wygladaja?

EEeeee cholera wszyscy wyglądają tak samo Ten na zdjęciu przynajmniej nie ma jak mi sie pomylic :))

Niestety dokładnie nie wiem jak wyglądają regularne treningi dr Bryla z jego ludzmi-sam jestem ciekaw.Z tego co sie dowiedziałem do tej pory klucz do całej sprawy tkwi w psyho mentalnym przygotowaniu tych ludzi.Znam jednego z nich.Miewa on powazne urazy ale ciagle jest w treningu-nie wiem jak to jest.

ja mam trochę banalne pytanie ale jak wyglądają delfinki?

[...] z zawodowego boksera (dop. o RJJ) pozostawiliby skołtuniny, lekko drżący kawałek bezużytecznego mięsa. Mając to na uwadze wyzwania nie podjął również "Brooklyński Zabijaka", Mike Tyson, który podobnie jak Roy zrezygnował z łatwego zarobku. KHEM "łatwego"...? (...) Prymitywne zachowanie na ringu, bestialskie traktowanie oponenta - jaki [...]

[...] nie dlatego że jest nieefektywny. Po prostu temu estrowi nie poświęca się wystarczająco dużo miejsca w opisach sterydów, dlatego też niewielu kulturystów jest zorientowanych jak działa testosteron propionat i nie zna jego potencjalnych możliwości. Niektórzy wychodzą z założenia, że "jeśli inni tego nie używają to nie może być nic [...]

Aaaa ja tam sie nie przejmuje tym jak inni wygladaja, cwicze ponad 2 lata a efekty raczej srednie ale mam to gleboko w pupie!! Nie cwicze po to zeby byc najlepszym na silce czy na miescie, cwicze dla siebie, dla wlasnej satysfakcji, ze moge dojsc do czegos na czysto, robie to dla zdrowia i poprawy humoru. Tomasz Mann powiedzial: "Byc [...]

Witam wszystkich. Nie to, żebym była nie przygotowana.... Poczytałam sporo postów na forum o tym jak ćwiczyć na stepperze.... i się trochę zamotałam. Ile osób tyle poglądów. Więc jeszcze raz bardzo proszę dużymi literami i łatwym językim.... Ja chciałabym zgubić trochę tłuszczyku z móg, pupy i brzucha. Broń Boże, żeby mi się mięśnie rozrastały, bo [...]

[...] JEŚLI BĘDZIESZ CHODZIĆ 'Z PIĘT' - ŚRODEK CIĘŻKOŚCI CIAŁA PRZESUNIĘTY DO TYŁU, JAKBYŚ SCHODZIŁA Z GÓRKI I jeszcze inne pytanie, z innej branży: czy możecie mi zaproponować jakieś ćwiczenia na mięśnie ud - nie wiem jak je zwą- ale te na samej górze po wewnętrznej stronie?? Mam je za bardzo rozbudowane i przez to moje nogi w tym miejscu wyglądają [...]

to synthol i tak jest do dupywprawdzie mięśnie wyglądają na wielkie ale kiedy są rozluźnione przypominają balon z wodą w usa jest na to moda ale to jak dlamnie nie daje efektów zadawalających kompletne zero estetyki a z miejscowych to jest taki jeden wynalazek ale też niewarto gdyż ma dużo wad i jak dlamnie jest bez zalet dla amatorów jest to [...]

[...] michał sie pyta kto mowil Ci o nich ??? Czy wiesz to od kogos kto tam byl czy od tych ktorzy ten pokaz prowadzili ? a tak swoja droga to opowiedz cos tu na forum o tym jak wygladaja takie eliminacje czy licza sie tak punkty jak przy zawodach strongman czy jakos inaczej i jak myslisz ile ludzi sie zglosi na te eliminacje i w koncu czy [...]

spokensiq a jak to jakosciowo wyglada? jak juz woda zejdzie? a cykl skladal by sie z 29amp prop. i 200stanabolu?wiem ze nie mozna tego powiedziec tak dokladnie no ale podobno po takim cyklu miesnie ladnie wygladaja;]

Hej kupiłem sobie 12 strzałow Wina ampołki wygladaja dobrze czcionka bardzo dokładna wyczowalna pod palcami Odstawiłem 4 ampołki zeby zobaczy jak sie osadzi osad po 24h wszystkie ampołki osadził sie stosunku 1/5 osadu 4/5 wody ? po nastepnej dobie nic sie nie zmieniło Nr tego wina Moje pytania : 1.W jakim stosunku powino sie osadzac wino ? [...]

NIEWIEM CZY TO W TYM FORUM ALE MAM PYTANKO NA TEMAT BRANIA METY POWIEM SZCZERZE NIECHODZI MI OTO ŻEBY WYROSNĄĆ NA PUDZIANA TYLKO OTO BY NABRAC MASY. MAM 19 LAT 182cm WZROSTU I WAŻĘ 59 KILO NIEMA BATA BYM ZGRUBNOŁ CHCIAŁBYM PRZEPROWADZIĆ KURACJE ŻEBY NABRAC CZYTAŁEM NA TEMAT METY I WYPOWIEDZI SĄ RÓŻNE CHCĘ NABRAĆ ALE WACHAM SIĘ PRZED BRANIEM [...]

NIEWIEM CZY TO W TYM FORUM ALE MAM PYTANKO NA TEMAT BRANIA METY POWIEM SZCZERZE NIECHODZI MI OTO ŻEBY WYROSNĄĆ NA PUDZIANA TYLKO OTO BY NABRAC MASY. MAM 19 LAT 182cm WZROSTU I WAŻĘ 59 KILO NIEMA BATA BYM ZGRUBNOŁ CHCIAŁBYM PRZEPROWADZIĆ KURACJE ŻEBY NABRAC CZYTAŁEM NA TEMAT METY I WYPOWIEDZI SĄ RÓŻNE CHCĘ NABRAĆ ALE WACHAM SIĘ PRZED BRANIEM [...]

Siema wiesz co ci powiem kiedys wygladalem tak jak ty i jak dla mnie koks mi duzo dal i duzo utrzyamlem z tego co mi przyszlo.A cy dla ciebie kazdy kto bierze koksy mosi wygladac jak kulturyta z obrazka??popatrz tylko na niektorych jak wygladaja a koksuja az trudno uwierzyc moze w bluzach wygladaja dobrze i tacy jak ty sie tym podniecaja ale bez [...]